豊島区の自宅で出来る手軽な美容健康法リンパマッサージ
マッサージが健康に良いというのは周知の事実となっていますが、そのマッサージにも種類があります。
最近特に注目を集めているのがリンパマッサージというもので、これは健康面だけでなく美容にも効果があるとして様々なメディアで取り上げられたりしています。
豊島区のリンパマッサージというのは、通常のマッサージと違って筋肉をほぐすことを目的としたものではなく、体中を流れるリンパという体液の循環を改善するために行うものです。
リンパというのは、例えば怪我をした時に治りかけの傷口に出てくる透明な体液のことで、体内に侵入して白血球などによって倒されたウイルスや細菌の死骸をリンパ液に乗せて運び、リンパ節という部分で漉されて再び体内へ戻らないようになるといういわば体の掃除屋です。
リンパ節へ向けて体の様々な部分から正しい方法でマッサージを行うことで、リンパ液の流れを良くして健康とそして顔のむくみなどを改善して、美容効果も期待出来るというわけです。
これは、プロの施術を受けるだけではなく、リンパの流れについて知っていれば個人が自宅で行うことも可能です。
特別難しい技術が要求されるものでもありませんので、手軽に自宅で行える美容健康法として日々の生活に取り入れれば、その効果に十分な期待が持てるでしょう。
豊島区の魅力と特徴を紹介！
豊島区と言えば、やっぱり池袋が真っ先に思い浮かびますよね。ここは東京の三大副都心の一つで、毎日多くの人々が行き交う場所です。池袋駅周辺はショッピング天国で、サンシャインシティはその中心的存在。展望台、水族館、プラネタリウムなど、一日中楽しめるスポットが満載です。
池袋の顔、サンシャインシティ
池袋のシンボル、サンシャインシティには訪れるたびに新しい発見があります。特におすすめなのが、サンシャイン水族館。都市の真ん中で海の生物たちと触れ合えるなんて、ちょっと特別な体験ですよね。また、展望台からの眺めは圧巻で、晴れた日には遠くの山々まで見渡せます。
目白の静かな魅力
池袋の喧騒から少し離れると、目白の落ち着いた雰囲気が広がります。ここは学習院大学のお膝元で、教育と文化の香りが漂うエリアです。目白庭園は特におすすめのスポットで、都会の中で四季の移ろいを感じられる素敵な場所です。春の桜、秋の紅葉と、季節ごとに訪れたくなります。
まとめ
豊島区は、ショッピングも文化体験も自然散策も楽しめる、多彩な魅力に溢れたエリアです。池袋の活気、目白の静けさ、巣鴨の温かさと、それぞれの地域に独自の魅力があります。次の週末は、ぜひ豊島区を訪れてみてはいかがでしょうか？新しい発見がきっと待っていますよ！